别再给孩子看短视频了,对大脑的影响比想象要大

来源:桂林疾控时间:2023-05-05 13:01:27

我们会发现不止大人对短视频感兴趣

孩子也会!


(资料图)

爷爷奶奶刷短视频的时候

小朋友喜欢凑过来看

有时候孩子不老实时

拿出手机让他刷会儿短视频

世界就安静了……

有的孩子甚至会沉迷其中

不给看就哭闹

有些孩子还会惦记你的手机

藏着手机偷偷看

孩子刷短视频的时候

大脑发生了什么?

长期看短视频

会对孩子发育造成什么影响吗?

当给孩子刷短视频时

大脑里发生了什么变化?

大脑会分泌更多多巴胺,孩子会感到更快乐。

我们会发现短视频的内容大部分简单直白,易于孩子理解,还配有曲调明快、节奏动感的「洗脑神曲」;这样短平快的闪屏和信息轰炸,带来了持续的、高强度的视觉和听觉刺激,刺激大脑分泌大量的多巴胺,让孩子沉浸其中,越刷越快乐。

加之短视频平台本身的机制就是「回音室效应」,让人逐渐「上瘾」。

你点击过什么,算法机制就会一直推送同类型内容给你;点的越多,类似内容就给你推送的越多,让你刷到停不下来。

我们成年人刷短视频时肯定也有这样的感受:有趣的内容越刷越多,一直刷一直爽,不知不觉「某音5分钟,人间2小时」。这也难怪小孩子几乎只需要看一眼,就能牢牢被吸引。

而这种对大脑持续的、高强度的刺激,会逐渐拉高大脑对信息刺激的耐受阈限值。

一开始刷5分钟会让孩子心情愉悦,后来会发展到要刷20分钟才过瘾,拿走就哭;一步一步地沉迷,一次一次地延长使用的时间。

长此以往会对孩子语言发展、情绪管控、睡眠质量甚至是生长发育等方方面面产生不良影响。

长期刷短视频

会对孩子产生什么样的影响?

1、影响孩子的语言、读写与认知能力

美国辛辛那提儿童医院的一项新研究发现,看手机屏幕过长,可能让儿童在语言和自我调节方面的能力有所下降。

众多研究证明,每天独自使用电脑、电视和手机电子屏幕超过1小时的孩子,其大脑白质发育水准明显低于其他儿童,而大脑白质是影响语言、读写与认知等学习能力的重要物质。

过多使用电子产品,会引发孩子出现明显的认知和学习缺陷,主要是因为它阻碍了有利于孩子身心发展的行为。

而这些问题在过度观看短视频时同样存在,并且短视频让人忽略时间、沉迷其中的特性无疑会加重这一后果。

毕竟「刷短视频」代替了听广播、读绘本、同伴游戏等娱乐活动,大大侵占了孩子与家人、同伴的互动和交流的时间,而孩子的认知能力正是通过这些活动来发展的。

2、让孩子丧失对学习的乐趣

短视频的信息碎片化、话题转换快、获取便捷,让人的思维常年处于快速运转状态。

如同美国著名心理学家丹尼尔·T·威林厄姆所认为的:「无论科技提供了何种体验,人们都能立刻获得这样一种感受:不必等待。

而长期接触数字科技的后果并非无法集中注意力,而是无法忍受无聊。我们总会期待听到、看到、读到有趣的东西,希望不需要怎么努力就能获得有趣的体验。

当孩子们沉浸在及时的、毫不费力的快乐中,自然而然会对生活中那些需要付出努力,才能获得快乐的行为比如读书、运动等失去兴趣,长此以往将会失去自主思考能力。

比如很多家长发现,以前还能自己玩玩具,或者翻翻绘本的孩子,在习惯了刷短视频后,越发地坐不住,无法忍受「无聊」。

在阅读一本书、分析一道难题时变得浮躁不安,无法专心,动不动就想拿起手机点、点、点。

面对短视频强势「入侵」

家长该如何应对?

总而言之,宝宝18~24个月之前尽量不要接触短视频和电子产品,避免短视频「入侵」终极大招就是:不!要!接!触!

很多成年人都无法抵抗短视频那魔法般的吸引力,更何况是鉴别力、自控力都不强的孩子呢?

来源:广西疾控、丁香医生

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责任编辑:FD31
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